Da li znate koji organ najviše pati kad "zaboli" ljubav?

Da se naše emocije odražavaju na naše organe odavno je poznato. Ljubavni jad, raskid, smrt parntera, patnja - spuštaju se u pluća, između ostalog. Srce ima mnogo prozaičnije tegobe, ali izgleda da ima bolji marketinški tim. Za kraj februara donosimo vam jedan zanimljiv odlomak iz literature koji ilustruje našu tvrdnju. A Begbedeu je teško ne verovati, zar ne?

F. Begbede, preuzeto sa stranice izdavačke kuće Booka

Ljubav nema ništa sa srcem, tim odvratnim organom, tom pumpom zakrčenom krvlju. Ljubav najpre steže pluća. Ne bi trebalo reći da nam je srce slomljeno, nego da su nam pluća zagušena. Pluća su najromantičniji organ: svi ljubavnici obole od tuberkuloze; nije slučajno što su od te bolesti umrli Čehov, Kafka, D.H. Lorens, Frederik Šopen, Džordž Orvel i sveta Tereza Lizijska; što se tiče Kamija, Moravije, Budara, Mari Baškirtsef i Ketrin Mensfild, da li bi svi ljudi napisali iste knjige da nisu bili zaraženi? Uostalom, samo da znate, Dama s Kamelijama nije preminula id srčanog udara; ta kazna je rezervisana za stresirane dođoše, a ne za strastvene emotivce.
Svi mi u nosimo duboko u sebi neki pritajeni ljubavni jad. Srce koje nije slomljeno, nije srce. Pluća očekuju tuberkulozu da bi osetila da postoje. Ja sam vaš profesor fizičkog vaspitanja. Treba imati lokvanj u grudnom košu, kao Kloe u Peni dana, ili Madam Šoša u Čarobnom bregu. Voleo sam da te gledam dok spavaš, čak i kada bi se pretvarala, kada sam se vraćao kasno kući, pijan, brojao sam tvoje trepavice, ponekad mi se činilo da mi se osmehuješ. Zaljubljen muškarac je onaj koji voli da gleda svoju ženu kako spava, i da s vremena na vreme sršava....(F. Begbede)

Art terapija i floriterapija terapijske tehnike koje mogu da pomognu osobi da brže postigne emotivni balans

Šta je Art Psihoterapija?  

ArtPsihoterapija  koristi umetničke kreativne medije kao što su  slikanje, crtanje, vajanje, pokret, drama  kao sredstava psihoterapijskog rada na temama i problemima, koja su od značaja za osobu.

Šta je floriterapija?

Floriterapija je tradicionalni metod isceljenja duha i tela pomoću cvetnih esencija. Ovaj metod je po ideji Edvarda Baha nazvan floriterapija (ili terapija cvećem).

Zašto slika?

 Slika predstavlja vezu između našeg svesnog i nesvesnog,  tj.govori nam  šta je nesvesni plan akcije i kao takva je polazište za terapijski rad ali isto tako odslikava i svaku promenu na duši. Preko slike moguće je programirati i ono što sebi želimo u narednom periodu.

Zašto floriterapija?

Strah, bes, tuga, pesimizam, usamljenost, sumnja u sebe, anskioznost, nesigurnost, depresija, nezadovoljstvo samo su neka od stanja koja cvetne esencije deluju, dovodeći ih u sklad. A kad se oslobodimo negativnog stanja na psihičkom nivou - oslobodićemo se i bilo koje bolesti na fizičkom nivou - da parazraziramo Edvarda Baha.

Šta se dobija Art Psihoterapijom?  

Ovom terapijom se kreativno suočavate kako sa teškoćama, tako i sa bogatstvima života. Krajnji cilj terapijskog procesa je  uspostavljanje emocionalne ravnoteže i bolje upoznavanje sebe. Tek kada sebe upoznamo, moći ćemo i da se zavolimo a time i da zavolimo druge ljude. 

Šta se dobija floriterapijom?

Uz pomoć cvetnih esencija mi nežno i postepeno otključavamo našu psihu, dopiremo do uzroka problema i dovodimo osobu u ravnotežu, a time se i fizička manifestacija problema povlači. Otklanjajući blokade mi dovodimo sebe u optimalno stanje.

Kome je Art Psihoterapija namenjena?

Namenjena je svima onima koji imaju svakodnevne probleme življenja. Takođe, i onima koji imaju afiniteta prema ovakvom obliku istraživanja i koji hoće da oslobode svoje kreativne potencijale, koji veruju da je promena ne samo moguća, već i neophodna.

Kome je floriterapija namenjena?

Floriterapija  je tradicionalni način isceljenja poznat ljudima od davnina. Pošto su  cvetne esencije blage podjednako uspešno se koriste kod dece, odraslih, pa čak i u lečenju životinja i biljaka.

Kako Art terapija i floriterapija mogu da pomognu vama?

Kao što ste mogli da pročitate obe tehnike su terapeutske i obe za krajnji cilj imaju uspostavljanje emotivne ravnoteže. Dovođenjem čoveka u emotivnu ravnotežu vraća mu se i fizička ravnoteža – jer obe tehnike deluju na čoveka kao celinu i tražeći uzrok otklanjaju posledice.

No, ponekad nije dovoljna jedna terapeutska tehnika – ponekad je potrebno pogurati, podstaći, pomoći osobi da započne proces otvaranja, isceljenja, čišćenja na emotivnom planu. U tom slučaju veoma je korisno da se uz Art terapiju kombinuju i cvetne esencije.

U slučaju da je osoba u dubokom emotivnom disbalansu i da mu prvo treba vratiti veru u sebe i želju za isceljenjem takođe je dobro da uz rad uz Art terapiju uzimaju i esencije.

No, i tokom rada, kada se dođe do nekog saznanja koje može biti prilično bolno, uznemirujuće, čak može da uplaši klijenta dobro je da ima podršku cvetnih esencija.

S druge strane, često osoba koja je došla na floriterapiju treba još neku terapeutsku tehniku koja bi mu pomogla da radi na dubljim nivoima sebe i da brže napreduju u procesu emotivnog balansiranja. Takođe, Art terapija može da pokrene skrivene ili neprepoznate dubine u čoveku i da mu putem kreativnog izražavanja, uz cvetne esencije, pomogne da pronađe i razvije svoje potencijale.

Navešćemo neke od cvetnih esencija koje bi mogle da budu korisne kada kombinujemo ove dve terapeutske tehnike:

Chamomile – za smirivanje i uspostavljanje emocionalne harmonije

Lavander – za emocionalno smirenje nakon intenzivne duhovne aktivnosti

Narcis – za uspostavljanje ravnoteže unutar samog sebe, kod osoba koje imaju tendenciju samoprekora i samoosude

Quaking Grass – za harmoniju unutar grupe (u grupnom radu), za spajanje individualnih ega

Shasta Daisy – harmonizacija integrativnog mišljenja

Mimulus – za prevazilaženje poznatih strahova, za jasniji govor kad su osobe tihe, stidljive, nervozne

Cosmos – za jasniji govor, za preciznije izražavanje ideja, sposobnost da se viši stepen inspiracije izrazi kroz misli i govor

Heather – za one koji su usmereni u priči samo na sebe, koji privlače suviše pažnje i traže pažnju

White chesnut – za osobe koje se vrte u krug u govoru i izražavanju

Jagoda – za razvijanje lične vrednosti

Sagebrush – za razvijanje introspekcije, da se razlijuje ličnost od esencijalno duhovnog identiteta

Purple Monkeyflower – za razvoj autentičnog duhovnog identiteta, posebno ako je strah ugušio iskreno izražavanje

Violet – za zadržavanje ličnog identiteta u grupnim situacijama, posebno kada je osoba stidljiva ili nesamopouzdana

Blacberry – sprovođenje ideje u praksu, ispunjavanje sopstvenih namera

Čičoka – daje odlučnost i spremnost za delanje

Iris – podstiče inspirativno razmišljanje i kreativnu aktivnost, opšti lek za kreativnost

Zinnia – za osobe sa suviše ozbiljnim intelektom, one koje treba ubediti da život ima i lepšu, vedriju stranu, za radoholičare

Evening Primrose- nedostatak emotivne sigurnosti, nesposobnost oformljavanja dubokih veza zbog traumatskog odbacivanja u detinjstvu

Goldenrod – stvaranje barijera prema drugima asocijalnim ili neprijatnim ponašanjem

Jagoda – za ljude kojima je potrebno da budu sigurniji u sebe

Rock Water – za preterano rigidne ljude, samodisciplinovane, askete koji prave barijere u stvaranju kontakata

Zumbul – za otvaranje uma, razvoj unutrašnjeg sluha, otvaranje aure

Ovo su samo neke od esencija koje nam mogu pomoću u zajedničkom radu. Na vama je da se odlučite da uradite nešto dobro za sebe i svoje emotivno i telesno isceljenje, a i mi, vaši Art terapeuti i floriterapeuti smo tu da vam pomognemo da nađete svoj balans. 

Vama na usluzi!

Znate li razliku između alopatskog i holističkog pristupa čoveku i njegovim problemima?

Da li ste razmišljali o razlici između ALOPATSKOG I HOLISTIČKOG NAČINA ISCELJENJA?

Prvo da razjasnimo značenje ova dva pojma - alopatija ili alopatska medicina je ono što se danas naziva i savremena medicina ili zvanična medicina. Ona se prvenstveno oslanja na lekove i hirurgiju, lečeći na taj način posledicu a ne uzrok. Kategorizacija bolesti je stroga i svaki lekar leči samo simptome bolesti za koju je specijalozovan.
Često se dešava da čovek koji pati od nesanice, stezanja u grudima, pečenja u želucu i loših odnosa u porodici bude lečen kod tri različita lekara - psihijatra, kardiologa i gastroenterologa, dobijajući na taj način čitavu jednu malu apoteku lekova koji maskiraju posledice, a još više produbljuju uzrok. I kome god se od ovih lekara požali da su mu odnosi sa ukućanima katastrofalni - niko mu neće pomoći - jer to ne spada u oblast njihovog rada. Naš čovek postaje sve bolesniji, njegova energija sve slabija, efikasnost na poslu sve lošija, biće često na bolovanju, navedeni lekovi će izazvati novi poremećaj - disbalans u nekom novom organu, nove pesimističke misli, sve lošije odnose unutar porodice, ali on i dalje neće dobiti odgovor od svog alopatskog lekara. No, dugotrajno guranje pod tepih simptoma koji su tako očigledni, uzroka koji su na početku jednostavno mogli da se dovedu u balans i da naš čovek bude srećan i zadovoljan, dovešće ga do ozbiljnih zdravstvenih problema - koje će prilično teško lečiti čak i u savremenoj medicini. Alopatska medicina veruje u jake lekove ciljane samo na jedan organ, a ako to ne pomogne tada se primenjuje odstranjivanje ili zamena organa (ukoliko je moguće).

HOLISTIČKA medicina podrazumeva da je cela osoba obuhvaćena terapijom. Čovek se posmatra kao celina i simptomi se posmatraju kao uzroci, a tretirajući uzroke - nestaju posledice. Čitavo telo se vraća u balans i čovek je ponovo zdrav i spreman za normalno funkcionisanje. Holistička medicina naziva se još i alternativna - mada je postojala mnogo pre ove danas zvanične.

Holistička medicina shvata telo kao jedinstven organizam - a simptome koje čovek navodi posmatra kao simptome narušenog zdravlja. Treba pronaći uzrok i jedinstvenim lekom tretirati organizam. Ona je neizvenzivna, celovita, nežna. U holističku medicinu spadaju: homeopatija, floriterapija, fitoteapija, akupunktura... One se često kombinuju sa masažom, bioenergijom, hipnozom, psihoterapijom, art terapijom, psihoanalizom...

Danas sve više lekara u svojoj praksi koristi i holističke pristupe. Na zapadnim medicinskim fakultetima zvanično se izučavaju holistički pristupi lečenju i lekaru je dozvoljeno da u svojoj praksi primenjuje iste, kao što je i pacijentu dozvoljeno da bira koji će metod lečenja izabrati na teret svog zdravstvenog osiguranja. Kod nas je pre nekoliko godina u predlogu zakona bilo ozvaničavanje određenih holističkih pristupa i svi smo se prilično obradovali tome, ali negde je zapelo.

No, nameće se logično pitanje - zašto se ljudi i dalje više leče savremenom medicinom? Koje su njene prednosti?
Prednosti su što se čovek brže "izleči" - tj. mnogo se brže zamaskiraju posledice. Efekti su time brže vidljivi. Možete dobiti bolovanje.

Holistička medicina je nežna i blaga. Ona deluje na čitav niz simptoma odjednom te je potrebno pacijenta duže tretirati jer kao što se ni uzroci nisu odjednom pojavili tako se ne mogu odjednom ni otkloniti. Od pacijenta se očekuje da bude strpljiv i da uzima terapiju ili dolazi na terapiju čak i kad mu se čini da se trenutno ništa ne dešava. Kad bismo to uporedili sa vetrom - blagi povetarac duva lagano, ne osetite ga, ne rasturi vam frizuru, ali ipak pročisti vazduh. Polako, ali sigurno, nežno ali efikasno - čisteći dugo i temeljno. Košava pročisti vazduh, ali na svom putu razbije sve što joj se nađe na putu. Rasturi, pocepa, polomi, a sve samo sa jednim ciljem da očisti vazduh. Možda je poređenje grubo, malo preterano, ali je cilj da objasnimo način delovanja.

Postoji još jedan razlog zašto čovek ponekad bira zvaničnu medicinu umesto alternativne. To je plaćanje. Zvanična nam uzima sa plate, pa imamo utisak da se lečimo besplatno (ali razmislite koliko je usluga tu zaista besplatno?). Alternativna nije u sistemu pa pacijent za tretmane mora da plaća - pa mu se čini da je ovaj sistem mnogo skuplji. No, saberite koliko plaćate lekove koji nisu na pozitivnoj listi, kolika je participacija, koliko staje odrađivanje većine analiza u privatnim ordinacijama i laboratorijama? Računica je jasna.

I, verujem da je problem u tome - kako proceniti ko je dobar alternativni iscelitelj? Danas mnogi nude mnogo - a na vama je da procenite na osnovu rezultata ko je ko.

Ono što je najvažnije - ni jedan praktičar alternativnih tretmana ne sme da vam obećava kule i gradove. Ne sme da vas nagovara da prekinete sa svojom savremenom terapijom. Ne sme da vam obećava da će vas osloboditi nečega što savremena medicina godinama nije uspela. Rekosmo - alternativa je nežna i zato relativno spora. Deluje odjednom na celo telo -a za to treba vremena. Početi sa alternativom treba na vreme. Ona ne treba da bude slamka za spas, već odluka da živite zdravo i u skladu sa sobom i prirodom. Da vam postane način života i razmišljanja. Vaš alternativni praktičar je neko ko ima vremena za vas, ko će se posvetiti vama kao jedinki, a ne vašoj bolesti izolovanoj od vas. Za praktičara vi ste celina.

I za kraj - kada bolest pređe u hronično stanje - alopatske metode često postaju jedini efikasni načini tretiranja bolesti. No, to ne znači da je bolja od holističke. Dilema je da li je upravo alopatski pristup lečenju taj koji je čoveka iz običnog disbalansa gurnuo u hroničnu bolest? Da li je kruti pristup bolesti  izolovanoj od čoveka kao celine doveo do hronične bolesti? Ne kritikujemo ovde lekare savremene medicine, već se samo pitamo - zašto nema više saradnje između ova dva pristupa čoveku?


Na vama je da procenite i izaberete šta vama više godi. Možete kombinovati ova dva principa - što je možda dobar put ka izlečenju čitavog organizma - polako koračajte ka onome što vam najviše prija i prema principu koji najbolje podupire vašu životnu filozofiju.

POREMEĆAJI SPAVANJA I LOŠE RASPOLOŽENJE

Činjenica je da san obezbeđuje ljudskom organizmu oporavak od dnevnih događaja i obnavlja energiju neophodnu za svakodnevno funkcionisanje organizma. Ubrzani ritam života, neke životne nedaće, problemi na poslu, u braku, sa decom, otplaćivanje kredita, samo su neke od okolnosti koje mogu da utiču na naše raspoloženje i da nam pokvare kvalitet dana. Dobro je ako čovek može dobro, kvalitetno i dovoljno dugo da spava. No, ukoliko dopustimo da loše raspoloženje počne da utiče na naš na san, ulazimo u začaran krug u kome se sve više i sve brže vrtimo. 

Kada prekinemo prirodni ritam dana i noći i preskočimo vreme za zdrav san u organizmu se pokreće čitav niz reakcija. Ono što radimo noću utiče na psihofizičko stanje organizma tokom dana, kao što su: 

• vitalnost organizma, 
• nervoza,
• koncentracija,
• učenje, 
• bezbednost,
• prisutnost i sl.

 Isto se dešava i kada je hronični poremećaj sna uzrok, a loše raspoloženje i depresija posledica nespavanja. Upravo zato seriju tekstova na temu  „loše raspoloženje i depresija“  započinjemo  s osnovnim potrebama svakog čoveka -  kako obezbediti smirenost, miran san i obezbediti energiju koja nam je potrebna za svakodnevno funkcionisanje.

Cvetne esnecije koje nam vraćaju smirenost i koje nas opuštaju su:

Chamomile - kamilica

Chamomile, kamilica: cvetna esencija koja vraća smirenost i emocionalnu ravnotežu. Utiče na smanjenje tenzije, agitaciju, iritabilnost i promene raspoloženja. Namenjenja je oslobađanju tenzije koja je smeštena u oblasti stomaka, povoljno deluje na opuštanje digestivnog trakta i utiče na olakšano varenje. Ublažava anksioznost i napetost i samim tim omogućuje mirniji san koji revitalizuje telo tokom noći.

Mustard - gorčica

Mustard, gorčica: esencija koja je potrebna osobama kada su opsednute crnim mislima koje nemaju tačan uzrok, kada imaju osećaj da im se „crni oblak nadvio nad glavom“, kada je prisutno promenljivo raspoloženje. Cvetna esencija Mustarda  uspešno utiče na kratkotrajne, vrlo intenzivne oblike depresije nepoznatog uzroka. Ova esencija vraća pozitivan stav i osećaj da nije sve tako „tamno, sivo i crno“.

Saint Johns Worth, kantarion

SainJohn Worth, kantarion: cvetna esencija kantariona je korisna za osobe koje su mentalno i fizički ranjive, koje imaju česte opsesivne noćne more, praćene preznojavanjem ili noćnim mokrenjem. Pomaže jako senzibilnim osobama, koje su podložne stresu, alergijama, depresijama i pate od nedostatka svetlosti  tako što im vraća poverenje u sebe i druge i vraća im svetlost, solarnu energiju.

U narednim danima ćemo vam predstaviti čitavu paletu biljaka koje nam pomažu da prevaziđemo teskobu, umor, loše raspoloženje, melahnoliju, anksioznost, strahove, depresiju. Budite uz nas i čitajte naše tekstove. Ukoliko vam se  ovaj tekst dopao i smatrate da  može biti koristan i vašim prijateljima, biće nam zadovoljstvo da ga podelite!