Budite na TI sa cvetnim esencijama

Naš tekst objavljen u majskom broju onlajn magazina "Plezir".

ovde

Ako bismo 21.  vek uzeli kao vremenski graničnik, mogli bismo reći da se čovek novog doba sve više okreće prirodi, zdravom načinu ishrane, vežbanju, alternativnim pristupima isceljenja i balansiranja emotivnog i fizičkog tela – tražeći uzroke za poremećaj, tretirajući osobu kao celinu, dovodeći sve delove u sklad, za razliku od modernih pristupa koji deluju parcijalno, svaki u svojoj oblasti, potiskujući uzroke tako što na trenutak otklanjaju posledicu - maskirajući uzrok. Jedan od takvih sveobuhvatnih pristupa čoveku nudi i floriterapija. To je blaga i nežna terapija koja nas vraća optimalno stanje. Od nedavno je je i Novi Sad dobio prvu generaciju praktičara cvetnih esencija, te je floriterapija dostupna i našim sugrađanima.

Svakodnevno se suočavamo sa nedostatkom energije, motivacije, samopouzdanja, volje. Često smo nezadovoljni i nervozni, imamo problema sa snovima, učenjem, motivacijom, koncentracijom, odnosom sa drugim ljudima. Koje su mogućnosti cvetnih esencija i zbog čega se sve više ljudi opredeljuje za njihovo korišćenje?

Šta je floriterapija?

Floriterapija je u upotrebi širom sveta već osamdesetak godina i kroz kliničko iskustvo pokazala se kao idealna terapija za uspostavljanje ravnoteže i balansa uma i tela. Početak floriterapije se vezuje za tridesete godine prošlog veka i ime Edvarda Bah koji je i sam začetnik metode. Floriterapija, kao holistička, homeopatska terapija, pripada grupi blagih, nežnih i prirodnih grupa terapija. U samoj terapiji se koriste cvetne esencije, koje su tečne, potencirane, energizovane esencije dobijene od cvetova biljaka. Floriterapijom i upotrebom cvetnih esencija utiče se na probleme, fizičke ili mentalne prirode, koji su uzročnici neuravnoteženosti čime se aktivira imuni sistem i vraća vitalnost i energičnost organizmu. Floriterapija je jednostavna i lako primenljiva metoda, koriste se kombinacije cvetnih esencija najčešće u obliku kapi. Danas se u upotrebi pored najstarijih, najpoznatijih cvetnih esencija- Bahovih kapi (Britanske cvetne esencije) nalaze i mnoge druge: Kalifornijske, Australijske, Aljaske, a od prošle godine i Balkanske cvetne esencije napravljene od cvetova koji rastu na području Srbije.

Kako se koristi?

Floriterapija znači terapija cvetnim esencijama. To je nežna, prirodna procedura koja pomaže da se uspostavi harmonije tela, emocija i psihe primenom kapi koje se dobijaju od specijalno izabranog i obrađenog cveća. Cvetne esencije su tečne, potencirane biljne esencije koje se dobijaju od cvetnog dela biljke. One deluju na principu otkrivanja uzroka neuravnoteženosti i aktiviranja imunog sistema organizma koji tada pobeđuje bolest.

Terapija se uzima oralno, četiri puta dnevno, iz korisničke bočice koju priprema praktičar cvetnih esencija (floriterapeut). Standardna doza je 4 kapi 4 puta dnevno koje se direktno nakapaju ispod jezika. Postoje i drugi načini uzimanja cvetnih esencija na primer u  vidu spreja ili u obliku kreme ili kupke. Jedna kombinacija uobičajeno, traje oko mesec dana.

Širok je spektar disbalansa za koje se mogu koristiti cvetne esencije. Na emotivnom nivou moguće je tretirati: stres, bolesti zavisnosti, poremećaj ishrane (anoreksija, bulimija itd.), seksualne disfunkcije kod muškaraca i kod žena, razne vrste strahova, fobija i anksioznosti,  problemi sa imunitetom,  problemi sa tremom i mucanjem, teškoće u učenju kod dece i odraslih, krize identiteta usled urbanog i modernog stila života, blokada u funkcionisanju svih energetskih centara u telu,osećaj zavisti, nedostatak motivacije, impulsivnost, lenjost, neodlučnost, nesanica, bes, stidljivost i mnoge druge probleme.

Vidljivi rezultati, u smislu promene negativnih obrazaca ponašanja, nastupaju veoma brzo, a učvršćivanje promene kao trajnijeg obrasca, očekuje se u roku od nekoliko meseci.

Problemi koje floriterapija uspešno tretira

Navešćemo samo neke od problema koje floriterapija uspešno tretira poput stresa, bolesti zavisnosti i poremećaja ishrane (anoreksija, bulimija itd.), sve vrste problema u partnerstvu, seksualne disfunkcije kod muškaraca i kod žena, razne traume (prenatalne, natalne i životne), razne vrste strahova, fobija i anksioznosti. Izuzetne su za unapređenje i razvoj kreativnosti, rešavanje probleme sa imunitetom,  probleme sa tremom i mucanjem.Otklanja teškoće u učenju kod dece i odraslih, krize identiteta usled urbanog i modernog stila života, blokada u funkcionisanju svih energetskih centara u telu, takozvanih čakri. Otklanja osećaj zavisti, nedostatak motivacije, impulsivnost, lenjost, neodlučnost, nesanicu, bes, stidljivost i mnoge druge probleme.

Na fizičkom nivou floriterapija uspešno tretira stomačne probleme, gastritis, infekcije, hipertenziju, akne, dermatitis, slabost, malaksalost posle bolesti, bolove u zglobovima, vratu, kičmi, glavobolje, mučninu, morsku bolest, reumatizam, meteoropatske reakcije...

Broj cvetnih esencija je izuzetno velik – jer pored Bahovih mi, trenutno, koristimo Kalifornijske i Balkanske cvetne esencije, tako da je moguće napraviti izuzetno mnogo individualnih kombinacija (za svaku osobu pravi se jedinstvena, na osnovu razgovora sa floriterapeutom). Odlučili smo da vam predstavimo samo nekoliko cvetnih esencija iz široke palete. U narednim brojevima pisaćemo o konkretnim temama i cvetnim esencijama koje su esencije izbora za datu temu.

Iris je cvet inspiracije. Za one koji osećaju da im je život monoton, da u njega ne unose dovoljno duhovnosti i kreativnosti. Ovaj cvet pomaže da obojimo život, da živimo kreativnije. Takođe je cvetna  esencija koja umanjuje hiperglikemijske sklonosti, odnosno žudnju za slatkišima koja je izazvana dosadom, begom od emocija i potiskivanjem kreativnosti. Iris pomaže osobi da oplemeni svoju svakodnevnicu, neguje lepo, unese strast i kreativnost u posao i život umesto što želi to da nadomesti  slatkišima.

Kupina je cvetna esencija koja razvija sposobnost da se ciljevi i ideali izraze u konkretnoj akciji ili održivoj  aktivnosti. Ova cvetna esencija pomaže osobama da organizuju svoje prioritete i ideje sprovedu u aktivnost. Esencija kupine pomaže osobi da poveća unutrašnju snagu da bi preduzela pravu akciju u realnom svetu.

Jagoda je cvetna esencija pogodna za one koji imaju snažan osećaj krivice, niski doživljaj lične vrednosti,  protiv samookrivljavanja, osećaja neodgovornosti, neutemeljenosti, nesigurnosti u sebe, istoriju emocionalno  nasilnih roditelja, poređenje sebe sa drugima tip „zašto ne mogu da budem kao on ili ona". Za  preteranu mentalnu osetljivost i senzibilnost.

Kamilica je cvetna esencija koja umiruje emocionalnu tenziju, agitaciju, iritabilnost i promene raspoloženja. Oslobađa od tenzije u oblasti stomaka, povoljno deluje na opuštanje digestivnog trakta ivarenje. Ublažava anksioznost i napetost i samim tim omogućuje mirniji san koji omogućuje da se noću  telo revitalizuje.

Morning Glory je cvetna esencija koja utiče na poremećen ritam spavanja i teško buđenje ujutru.  Donosi budnost, osveženost i uravnoteženje ritma spavanja, posebno kod onih koji su aktivni noću kad bi trebalo da spavaju. Ova cvetna esencija pomaže da se otklone sve neredovne životne navike koje  iscrpljuju.

Echinacea je cvetna esencija idealna za jačanje imuniteta koji je narušen usled stresa. Pospešuje  imunitet narušen stresom, tenzijom ali često i ozbiljnim traumama i nasiljem, koji su odgovorni za  nastanak auto imunih bolesti. Echinacea osobu "vraća sebi", vraća prirodi i zajednici i ojačava osećaj ličnog identiteta.

Nar je savršena cvetna esecnija za žene. Preporučuje se onima koje žele da se realizuju na poslu ali  imaju duboku potrebu da se ostvare i kao supruge i kao majke. Teškoće da se usklade kuća i posao često izazivaju duboke psihološke probleme ili psihosomatska obolenja koja ovaj cvet može uspešno da leči. Preporučuje se, takođe, i za seksualne probleme izazvane stresom. Rešava i psihogeni sterilitet.

Visibaba cvetna esencija koja se preporučuje za prevazilaženje situacija koje izgledaju beznadežno i  da bi se prevazišla bespomoćnost. Utiče na strah od novog i nepoznatog. Ovo je jedna nežna esencija koja daje sigurnost u sebe i svoje odluke. Idealna za ljude koji su letargični, koji ne znaju tačno šta bi sa  sobom, kojima je potrebna unutrašnja podrška.

Star of Bethlehem - cvetna esencija za regeneraciju duše

Star of Bethlehem je jedna od  od najvažnijih esencija za oslobađanje od  traume.  Praktičari cvetnih esencija  isceljenje od trauma  veoma često započinju upravo ovom cvetnom esencijom. Star of Bethlehem čisti blokade koje su na podsvesnom nivou, blokade koje je osoba postavila da bi potisnula neko traumatsko iskustvo tako da je rušenje te barijere izuzetno važno i dobar je početak u isceljenju starih rana, trauma, potisnutih šokova. 

Šta nam može biti signal da postoji potisnuta trauma? Čitav niz fizičkih simptoma može  ukazivati na to, a neki od njih su:  gubitak sluha, vida, čula mirisa, modrice, zadržavanje vode, artritis, hronični bolovi. Ova esencija je, ako je emocija koja stvara ove disbalanse šok ili trauma, sjajna esencija izbora za isceljenje. 

Uzroci traume su različiti: stare rane, emocionalno zlostavljanje, ratna iskustva, elementarne nepogode, gubitak doma ili porodice, promena sredine a time i kidanje porodičnih, kulturnih, društvenih veza.

Trauma se može javiti i na mnogo suptilnijem nivou – u vezama u kojima jedna strana polako gubi svoju autonomiju.  Ako se osoba oseća otupljeno, umrtvljeno, nezainteresovano, kao da ništa do nje ne dopire, ova esencija je izuzetno korisna.  Star of Bethlelem je veoma korisna kod tretiranja PTSP-a.

Topla, utešna, zaštitnička – ova esencija stvara osećaj sigurnosti i  uslove za potpunu regeneraciju duše. 

Četiri slučaja umora i cvetne esencije izbora za vraćanje u balans

Prvo bismo se zahvalili svima koji su dozvolili da njihove priče iskoristimo kao ilustracije za delovanje cvetnih esencija, na našem blogu. Listajući slučajeve koje smo radili poslednjih nekoliko meseci vrlo često je zajednički imenitelj kod svih njih upravo umor. 

Danas ćemo dakle da vam iznesemo nekoliko iskustava u vezi sa ovim disbalansom - jer različite etiologije zahtevaju i različita tretiranja i cvetne esencije. 

1. Žena 45 godina žali se na umor, pospanost, bezvoljnost - koji vode do nekoncentrisanosti na posao koji obavlja  i do nezadovoljstva.

2. Devojka, 37 godina žali se na umor, na nemotivisanost, na nedostatak ritma u svakodnevnom životu. 

3. Žena 52 godine između ostalog, žali se na umor, teško ustajanje, opštu malaksalost.

4. Mladić 29 godina žali se na stalnu pospanost, toliki umor da bi stalno mogao da spava. 

Izvukli smo iz četiri slučaja samo momente koji se odnose na jedan disbalans - UMOR. Svi imaju još nekih tegoba, ali ovaj put smo želeli da vam pokažemo zašto je važan razgovor sa floriterapeutom i zašto su bitne kontrole.

U prvom slučaju - žena već duže vremena koristi cvetne esencije i do sada je uspešno rešila probleme zbog kojih je došla. U jednom trenutku ona se žali da joj treba nešto za podizanje snage jer ima utisak da je posao dosadan, da radi a da tome nema kraja i da joj je teško da ide dalje. U razgovoru saznajemo da je klijentkinja izgubila motiv za rad, i da posao za nju nije izazov, već ga doživljava kao rutinu i dosadu. Ona nije umorna već jednostavno demotivisana za svakodnevni rad. 

U ovom slučaju je, pored ostalih esencija za osnovni problem dat Hornbeam  - cvetne esencija koja je dobra esencija izbora kod dnevnih rutina, kod umora od svakodnevice, kod podizanja volje za rad. 

Horbeam

U drugom slučaju, saznajemo da devojka radi posao koji ne pruža dovoljno izazova, da se ponavlja jedan te isti rutinski posao, dok su njeni kapaciteti mnogo veći. Pošto je posao u smenama ona svaka dva dana ide u drugu smenu i telo i um nikako da se naviknu na te promene.  Ona je trenutačno umorna od takvog ritma života.

I u ovom slučaju je dat Hornbeam, ali u kombinaciji sa cvetnom esencijom Elm - koja je dobar izbor za one koji su trenutno iscrpljeni, osećaju trenutan nedostatak energije i treba ih vratiti iz privremenog stanja u kom se osećaju kao da im se mnogo toga navalilo na ramena.

Elm

U trećem slučaju žena je tek izašla iz klimakterijuma, malokrvna je po prirodi, slabo jede, ima problema sa srcem, plućima, disanjem. Njen umor je, fizičke prirode, organizam je iscrpljen posle zime i dugog perioda u kom je ona stalno bolesna.

Ovde je kao esencija izbora za početak otklanjanja umora data Yerba Santa. Dugotrajni srčani i disajni problemi su je iscrpeli i trebalo je prvo podići energiju, a sveta biljka je dobar izbor za to. Ovde je dodata i esencija Olive za totalnu iscrpljenost duše i tela, kao i uma. 

Olive

U četvrtom slučaju mladić, student koji je već trebalo da završi fakultet, upada u depresivno stanje, pa beži u san. Umor je posledica emocionalnog stresa i bežanja od obaveza. U ovom slučaju nismo otklanjali umor već smo tražili uzroke za odugovlačenje. Ispostavilo se da je mladić izgubio samopouzdanje i oseća se inferiorno u odnosu na svoju generaciju, te smo mu prvo vratili samopouzdanje i veru u sopstvene sposobnosti - dajući mu  cvetnu esenciju Larch, dobar izbor za otklanjanje straha od neuspeha, vere u sebe i svoje mogućnosti, kao i Penstemon da izdrži uprkos preprekama, kao i Buttercup za osećaj  manje vrednosti u odnosu na ostale, koji su fakultet završili.

Larch

Sve četvoro su, pored ovih esencija, dobili u kombinaciji još neke esencije za ostale disbalanse koji su bili prateći elementi UMORA i kod svih se energija vratila jer su je harmonizovali otklonivši osnovni uzrok. Ovo je još jedan pokazatelj da cvetne esencije deluju na sam uzrok koji je različit kao što su i kombinacije različite - samo su rezultati isti - povratak radosti, energije, volje za stvaranjem, ostvarivanjem svojih želja i potencijala. 

Sledi nastavak...

Penstemon

Cvetne esencije - idealno rešenje za probleme sa učenjem, koncentracijom, tremom, blokadom pred ispit

Bliži se jun - mesec ispitnih rokova i vreme za polaganje prijemnih ispita i malih matura. Za većinu to je divno doba - jer donosi promene - završava se jedan period školovanja i upisuju srednje škole ili fakulteti. Ostvarujemo svoje želje i idemo napred. Svaki položeni ispit donosi nam kako unutrašnju satisfakciju za nešto što smo vredno radili, ali na dovodi i korak bliže završetku školovanja.

No, jedan deo ljudi ovaj period doživljava prilično stresno - koliko god bili rešeni da izađu na polaganje jednostavno ne mogu da se koncentrišu i počnu da uče. Nemaju volje, nikako da se organizuju da sednu, da izađu iz začarnog kruga želje i odbijanja  da se počne. Razlozi su različiti - strah od neuspeha, lenjost, premor, zamor materijala, nerazumevanje, nedostatak motivacije, ali koji god da je - ni jedan nam nije prijatelj niti pomaže da se dosegne cilj - tj. da se položi ispit.

Takođe su ispiti noćna mora za sve one koji imaju problem sa tremom - sa onim osećajem kad vam se oduzmu noge, srce tako brzo kuca da mislite da ga čuje čitava učionica, stezanja u stomaku, nagona da se samo izađe iz učionice i pobebne jer niti slušaju ruke da nešto napišu, niti iz grla izlazi bilo kakav glas.

Ispiti i polaganja nisu dragi ni onima koji ne veruju u sebe i svoje mogućnosti, onima koji smatraju da nikad nisu dorasli izazovu, da nisu nikad dovoljno dobro naučili i da svi znaju bolje od njih. Za one za koje ispiti nisu divan izazov već noćna mora. Za one koji stalno moraju da se dokazuju - okolini, roditeljima, prijateljima, za one koji bi uvek da budu bolji a nikada ne pokažu svoju pravu vrednost iz straha da nisu dorasli izazovu. Još jedan zatvoren krug.

I, da da ne zaboravimo i grupu onih koji su po godinama davno već trebali da završe svoje ispite, ali su ih neke životne okolnosti odvukle od fakulteta i ovog tipa rada. Znamo da je teško ponovo uzeti knjigu u ruke, naći vreme za učenje i snage i volje za to.


Cvetne esencije veoma uspešno rešavaju sve ove probleme. Vrlo često ovi problemi idu u paketu, ali zato se i kombinuju cvetne esencije sa ciljem da se napravi idealna formula koja će  učiniti da razne vrste ispita  postanu radosni trenuci - kruna vašeg rada.

 Cvetne esencije pokazuju izuzetno dobre rezultate kod dece i mladih tako da dobar razgovor sa floriterapeutom i dobra kombinacija esencija dovodi do optimalnih rezultata.

Neke od cvetnih esencija izbora:

Chesnut bud - za one koji teško uče, stalno prave iste greške, nemaju širi uvid prilikom učenja.
Cosmos - za jasnu i koherentnu komunikaciju, za organizovanje misli i njihovu jasnoću.
Dandelion - za bolove u vratu i ramenima tokom dugog sedenja.
Iris - za integraciju kreativnosti i procesa učenja.
Limun - za logičko razmišljanje
Rabbitbrush - za one koji rade više stvari u isto vreme.
Shasta daisy  - da se od detalja lakše napravi celina (spajanje delova naučenog u celinu)
Filaree - za one koji su okupirani detaljima, koji imaju previše usko interesovanje.
Golden Yarow - za one koji su suviše povučeni i nemaju takmičarski duh, ali moraju da se istaknu.
Penstemon - budi unutrašnji takmičarski duh, daje snagu da se uhvatimo u koštac sa izazovima
Chamomile - da umiri nervozu u stomaku.
Elm - za one koji preuzimaju suviše odgovornosti u nekom trenutku pa osećaju umor.
Lavander - smiruje preopterećene nerve i nervozu.
Larch - strah od osuđivanja drugih, strah od neuspeha, nedostatak samopoudanja u sopstvene sposobnosti.
Mimulus - za one svakodnevne strahove, poznate, za prevazilaženje stidljivosti
Buttercup - za pronalaženje svog mesta. Da se ne poredimo sa drugima, tj. da znamo svoju vrednost u odnosu na druge.
Goldenrod - da se oslobodimo negativnog pritiska okoline.
White chesnut - za mentalni mir i lakoću, protiv misli koje se stalno ponavljaju.
Blacberry - za provođenje ideja u delo, za konkretizaciju ideja u praksu.
Cayenne - za ustajalu snagu volje koju treba pokrenuti u akciju.
Madia - za fokus i koncentraciju.
Trumpet vine - za jasan govor, protiv mucanja, za upečatljiv nastup (na ispitu, sceni...)

Ako se nalazite u nekoj od ovih cvetnih esencija, možda je floriterapija dobar put za vas. 

CVETNE ESENCIJE KAO SREDSTVO IZBORA KOD VREMENSKIH (NE)PRILIKA

Sve češće čujemo da je neko meteroopata. U vestima sada postoji i biometeoprognoza. Vreme sve više utiče kako na naše raspoloženje, tako i na naše fizičko zdravlje. Kad nam je opšte psiho-fizičko stanje van ravnoteže, tada ni mi nismo funkcionalni. To utiče kako na naš porodični i društveni život, tako i na našu poslovnu efikasnost. Promene vremena dovode do glavobolja, nesanica, bolova u kostima, nervoze, besa, letargije, sezonske depresije (o  većini ovih stvari smo već pisali).  Pitamo se – kad će sve ovo proći? Postoji li neki čarobni štapić da sve ovo prestane? Naravno, nema čarobnih štapića, ali su tu cvetne esencije koje svojim nežnim delovanjem utiču da se vratimo u fizičku i mentalnu ravnotežu a samim tim da povratimo i osećaj sreće i zadovoljstva.

Možda vam naslov, na prvo čitanje, nema nikakve veze sa temom meseca, ali nije tako. Želimo da budemo srećni, zadovoljni i ispunjeni, ali napolju je kiša i izgleda da  uspeva da promeni, utiče i neutrališe naš osećaj sreće. Kod svih vrsta promene vremena – kod svih klimatskih prilagođavanja, kod promene vremenskih zona, cvetne esencije dovode do isceljenja i vraćaju nas baš u ono što je tema maja – u osećaj radosti i blaženstva.

Cvetne esencije koje su pogodne za kombinovanje tokom promene biometeoroloških prilika, esencije za vraćanje dobrog raspoloženja usled različitih vremenskih prilika su:

Mustrad (grčica) cvetna esencija koja će pomoći osobi da se oslobodi svojih loših, tamnih misli koje su se iznenada pojavile; vraća osobi pozitivan stav i razmišljanje. Esencija koja na dubljem nivou vraća osećaj da zaslužujemo sreću i da ona nama i mi njoj pripadamo.

Chamomile (kamilica) cvetna esencija koja umiruje napetost koja je locirana u stomaku. Oslobađa osobu tenzije koja nastaje u telu a koja je posledica lošeg raspoloženja.

Saint Johns Worth (kantarion) cvetna esencija koja osobu uzemljuje, vraća poverenje u sebe i druge. Preporučljiva je za osobe koje su senzibilne i kojima je potrebna velika količina svetlosti radi osećaja topline, voljenosti i pripadnosti mestu na kome se nalaze.

Gentian cvetna esencija koja je jedan od izbora za osobe koje se lako obeshrabre i zbog toga propuste prilike koje im se pružaju u životu. Esencija koja nam u stanju metereopatskih promena raspoloženja pomaže da povratimo volju i na taj način učinimo svoj život lepšim i „obojenijim“. Daje nam podršku da u situacijama u kojima bi najradije odustali da istrajemo i postignemo postavljene ciljeve.

Borage (Borač) cvetna esencija o koja vraća osmeh na lice, esencija koja nas ohrabruje u svim situacijama bez obzira u kakvim smo okolnostima i u kom pravcu se kreću naše misli. Daje nam unutrašnju toplinu i polet, dodatnu energiju, da istrajemo i učinimo korisne stvari za sebe i svoj život.

Self Heal cvetna esencija koja vraća ravnotežu, zdravlje i snagu. Cvetna esencija koja budi unutrašnju snagu, moć, poverenje u sopstvene potencijale i samoisceljenje. Spstvenim kapacitetima i energijama koje posedujemo moguće je da učinimo sve što smo zamislili samo ukoliko imamo veru u to. Cvetna esencija self heal upravo na tome radi, vraća poverenje u vlastite kapacitete.

Echinacea (ehinacea) cvetna esencija koja utiče na opšti imunitet osobe. Cvetna esencija koja jača, pospešuje imunitet nastao usled intenzivnog stresa, nezadovoljstva, loših misli i emocija bez obzira na njihov razlog. Echinacea vraća dostojanstvo, osobu vraća „sebi“ i ojačava osećaj ličnog identiteta.

BUDITE HRABRI, BUDITE SREĆNI, OSMEHNITE SE IZ SRCA I POVRATITE DEČIJU RADOST

 Tada će sve biti moguće.

Nalazimo se na početku maja, meseca s kojim smo sve bliže letu, razigranosti, opuštenosti, odmorima, putovanjima i sličnim opuštajućim događajima. Maj mesec, pored onog početnog neradnog dana, okupljanja i roštiljanja, druženja sa dragim osobama nekako vezujemo i za „prolećno ludilo“, „prolećnu energiju“, „prolećnu zaljubljenost“, „prolećnu prepuštenost“...i onom „sjajem u očima“ koji imamo samo u određenim trenucima i sa izabranim osobama.. 

Neko će me opomenuti  da smo u proleće ušli odavno  i da smo skoro već na polovini godišnjeg doba i „DA“ slažem se sa vama. Ali uglavnom da bismo ukoračili u neki od gore navedenih osećaja i emocija potrebni su nam sunčevi zraci, toplina koju osetimo na koži i unutrašnji osećaj ispunjenosti, zadovoljstva i dečije radosti. Potrebna nam je jedna sitnica, jedna kockica u celoj slagalici naše svakodnenice. I slažete li se sa onom rečenicom da je život sastavljen od sitnica... od malih zadovoljstava, sreće, radosti koja sačine celinu našeg života. Mi se slažemo i baš zato smo odabrali za temu ovog meseca: 

BUĐENJE RADOSTI, SREĆE, POVRATAK OSMEHA, UNUTRAŠNJE LEPRŠAVOSTI

- osećaja koji plene, koji se prenose na okolinu, koje je teško sakriti. Pozivamo vas da uplovite u naš svet i učinite za sebe, jednu malu a bitnu stvar, da pronađete sebe i zaigrate u ritmu proleća.

Predstavljamo vam neke od cvetnih esencija za buđenje radosti:

Borage (Borago officinalis), Borač- BUDITE HRABRI I OSMEHNITE SE. Borage je cvetna esencija koja će otvoriti srce svake osobe, ohrabriti u svakoj životnoj situaciji, vratiti osećaj sreće, ispunjenosti. Borage cvetna esencija je sinonim za hrabrost, a hrabrost je osobina koja je direktno povezana sa srcem. Ovde ne govorimo o tome biti hrabar i suočiti se sa nekim na fizičkom nivou već biti hrabar i prigrliti sve životne okolnosti u kojima se nađemo. Cvetna esencija Borage vraća entuzijazam i optimizam koji nam daje potporu da verujemo u to da ne postoji ništa na ovom svetu što mi nismo u stanju da uradimo. I baš zato ovu cvetnu esenciju koristimo kada je potrebno da unesemo svežinu u naš život.

Trešnja (Prunus avium)- OSMEHNITE SE IZ SRCA. Trešnja je cvetna esencija koju koristimo kada želimo da utičemo na loše raspoloženje, pesimizam, tugu, samosažaljenje koje nas preplavljuje. Trešnja na identičan način na koji raste i vremenom pokazuje svu svoju lepotu cveta isto tako otvara naše srce, vraća dobro raspoloženje, osmeh na lice, podstiče optimizam, pozitivnost, sposobnost da se i u teškim situacijama “saberemo” i verujemo u pozitivan ishod situacija. Trešnja je cvetna esencija koja razvija spontanost, sreću, emocionalnu stabilnost, zadovoljstvo i budi inspiraciju u nama i podstiče druge oko nas da prate naš primer.

Zinnia (Zinnia elegans), Cinia- POVRATITE DEČIJU RADOST. Zinnia je cvetna esencija na koju prvo pomislimo kada izgovorimo rečenicu „pogledaj je/pogledaj ga kao dete je“. Zinnia budi naše unutrašnje dete, dete koje vrlo često ostavimo negde usput tokom odrastanja, pa nam postane strano da se smejemo iz srca, da budemo duhoviti, razdragani i da se radujemo svakom novom danu. Zinnia nas ne vraća u ponašanje adolescenta i ne čini od nas neodgovornu osobu. Ne, ona podstiče radoznalost, smisao za humor, podstiče unutrašnji osećaj sreće i radosti koju vidimo na deci dok se bezbrižno igraju. Odličan je izbor za osobe koje su preokupirane poslom, radoholičare, osobe koje su zbog prirode svog posla postali otupljeni, preozbiljni nesposobni da se se od srca nasmeju. Zinniu preporučujemo i kod osoba koje imaju tmurni izraz na licu, koje dešavanja u svom životu prihvataju preozbiljno misleći samo na posledice i negativne stvari koje se mogu desiti. Zinnia isceljuje vraćajući nam osmeh na lice, smisao za humor, razigranost i polet koji zrači.

U poslednje vreme razgovaramo sa mnogima od vas i većini nedostaje ta dečija radost, ispunjenost, prepuštenost, osećaj da granice ne postoje, osećaj da sve možemo, samo treba da zamislimo. 

Želite li taj osećaj? Ja ga želim, priželjkujem i priznajem već osećam neke leptiriće u stomaku J.

Da li ste našli svog maharišija? Ili, ko vam pomaže da lakše savladate životne lekcije?

 Pre nego što počnemo, može li nekoliko pitanja?  Jeste li ikada pali na kolena? Do dna? Došli do ivice? Jeste li se suočili sa nekim problemom onako odistinski, sami? Ili ste uvek hvatali krivine - prepuštajući svoje probleme drugima?

Ne prozivam vas, umem i ja to da uradim. Da jednostavno zažmurim i pomislim, sutra je novi dan... misliću o tome sutra (dobri stari Skarlet O' Hara sistem? ) Može i tako. Ponekad.

Ponekad, opet, barem polazim od sebe, jednostavno pomislite, samo da mi je jedna anestezija, da ovo što u duši boli, jednostavno utrne, da ga izvadim. Sve je to ljudski, i sve je legitimno, ali nema 'leba od toga.

Ono što sam naučila, a ako to nekom pomogne, sjajno, ako ne, preskočite, jeste, da treba stati licem u lice sa problemom.

E, sad, nekima to ide lako, takav su tip, problemi jednostavno skliznu niz njih, dok su drugi, od malo drugačijeg materijala upleteni, pa svaki, i najmanji problem, može da im bude gigantskih razmera.

Od ovog drugog sam i sama pravljena i dobro znam zašto baš o ovome hoću nekoliko reči. Dok sam se opirala, dok sam na sve načine tražila tu magičnu formulu kako da jednom jakom anestezijom blokiram sve svoje probleme, oni su, lepršavo narastali do takvih srazmera, da bih ponekad mislila da ih imam sasvim dovoljno da čitav jedan grad prekrijem istim. Boli. Znam. I ako vas trenutno boli, neće se ovo baš mnogo lepiti za vas, ali, ipak...

Razmislite da poradite malo na sebi. Da otkrijete koji su to mehanizmi koji vas dovode u problem, da se presaberete i shvatite da je taj osećaj uvek isti, jači ili slabiji, ali da radi uvek na istom principu. Nenadano vas zaskoči, blokira, u manjoj ili većoj meri, zamagli vam pogled na svet i u tom trenutku je sve strašno, grozno, nerešivo, smak sveta. Da. Teško vam je. I?

Pa šta ste očekivali? Da vam u trenutku kada ste čuli suočili sa nekom lošom dijagnozom, materijalnim gubitkom, smrću, da vam u takvom trenutku neko da jednu metlu kojom ćete to sve počistiti pod tepih. Hoćete? Zamislite taj tepih i vas kako malo, malo nešto sakrijete ispod. Sutra ću o tome. Sledeće nedelje. Sledeće godine. Hm... ako ne pričam i ne mislim o tome možda će i nestati... E, dragi moji, samo napred, čistite i mislite, pa kad se jednog jutra samo sapletete o tu gomilu na koju ste, šatro, zaboravili da je pod tepihom, čitavo jedno brdo plesnjivih i prašnjavih problema poleteće na vas. Ali sada već u tako izmenjenom obliku, da će vam trebati meseci, a možda i duže da ih raspetljate i skontate šta je suština, šta je uzrok vašem padu. Jer pad je posledica, a uzrok se krio ispod tepiha.

A, opet, možete i da naučite da se nosite sa problemima. Ne bih sada o tehnikama. Ne bih vam sada delila ni savete, jer uopštavanje vodi obesmišljavanju. Ali, hoću da vas drmnem da počnete da učite najvažniju lekciju u životu, i da zavolite najvažnije biće u svom životu - da zavolite sebe same. Kad tu lekciju savladate, sve je posle lako.

Mislim, neće nestati ono što vas muči, ali, vi ćete biti spremni da se suočite sa tim.

Neće prestati da vas boli svaki put kad naiđe taj talas, moguće da svaki put bude sve veći i sve bolnije da vas udari, ali ono što ćete znati jeste da kao i svaki talas koji se podigne i taj mora pasti i sve će biti dobro, a vi ćete imati jedno novo iskustvo.

Naučićete ko su ljudi na koje možete da se oslonite, i da im bezgranično verujete - jer oni su vaše najveće bogatstvo. Ne bih menjala svoju malu svitu koja me svaki put kad je teško junački sprovede kroz to i ne da mi da se prepustim samosažaljenju, za sva blaga ovog sveta. Kad znate da imate one koji razumeju i koji su spremni da u svako doba dana i noći budu podizači, nežni, ali uporni sprovodnici, tada ste na konju. I, da bitno je da imate svog maharišija - osobu kojoj verujete više... pa više nego rođenoj majci (naravno da vas rođena majka razume, i da ne shvata to kao konkurenciju). Tada možete mirno da spavate do sledeće bitke. Tj. da zaboravite da će nova doći (a doći će).

U međuvremenu, treba da dišete punim plućima. Da se smejete, bezgranično mnogo, ali ne iz grla, ne iz nužde, već iz stomaka, onako, opušteno, kao što ste to radili kad ste bili deca. A to ćete najlepše i jedino moći da radite upravo sa svojim najdražim i najužim krugom. Sa njima ste svoji. Pred njima znate da možete da se ogolite do same suštine, i da vas neće krivo shvatiti. Pročitah u jednoj knjizi, pa sada parafraziram - da  muškarac istinski voli  onu ženu pred kojom može da se totalno opusti i da ne skriva svoje "ludilo". U stvari, da jedino pred ženom kojoj apsolutno veruje može da pokaže svoju najnežniju i najranjiviju stranu, znajući da mu nikada neće baš u to mesto zabosti prst ili tešku reč. Ja sam tu rečenicu proširila i prihvatila kao definiciju iskrenog odnosa sa onih mojih nekoliko najužih. Širenje kruga, sužava poverenje, pa što su ljudi udaljeniji od centra, to manje od vašeg mesa vide, a sve više im je pred očima  prvo samo koža, a kasnije samo odelo... ili samo zamagljena slika onog što bi oni rekli da ste vi. I to je normalno.

Zato, ako već imate krug, opuštanje i uživanje. Ako ga nemate, pobrinite se za ga stvorite. Ako ste našli svog maharišija, sjajno... ako niste, preporuka - uradite to što pre.

Jer, život nije ni ružan ni lep. On je upravo onakav kakvim ga mi sami stvorimo, skuvamo, zamesimo...

A kuvamo sledeći put dalje...

*Mahariši je ovde uzet kao interni naziv za osobu kojoj ste spremni da prepustite da bude neka vrsta vašeg duhovnog vođe, neko kome bezgranično verujete i u čije ste se dobre i ispravne namere da delu uverili.

Rad u sopstvenom vrtu - ojačajte samopoudanje, vratite unutrašnju snagu, otklonite umor!

Proleće je pravo vreme za podizanje samopouzdanja. Posle zimskog mirovanja, sivila, kratkih dana i dugih noći, došlo je vreme da se posvetimo buđenju samopouzdanja, podizanju energije, okretanju ka spoljašnjem svetu. Ponekad vam se može učiniti da to nije ni malo lako - da nedostaje ono nešto što će nas pokrenuti.

Hajde da to uporedimo sa prolećnim sređivanjem vrta ili cvetnih žardinjera na terasi. Teško je doneti odluku i započeti sa sređivanjem, ali  i sami znate da će nakon uloženog truda biti lepo i da ćete uživati. Svesni ste da će i ljudi oko vas biti zadovoljni i da ćete privući znatiželjne poglede. Možda će vas malo boleti mišići, ali um će vam biti bistar, misli sveže i razigrane, energija podignuta, samopouzdanje na visokom nivou. Dok ste sređivali svoj vrt imali ste vremena da dobijete širi uvid u svoj život, u trenutna dešavanja, da saberete i oduzmete neke stvari i da shvatite gde ste trenutno i na čemu treba još da radite.

To mnogo znači - biti svestan sebe, svojih mogućnosti i potreba. Znati gde ste jaki a za šta je potrebno da potražite nečiju pomoć. Kad sve to znate osetite neki lep mir u duši, sklad sa sobom - vaše fizičko telo je opušteno, stres je otklonjen, um vam je u balansu i jednostavno - osećate se dobro.

 I ovaj put vam prestavljamo nekoliko cvetnih esencija koje treba uzeti u obzir kada radimo na samopouzdanju, jačanju vere u sebe i vraćanje unutrašnje snage. One su izbor i  u kombinacijama za stres, hronični ili akutni umor, ali  najbolju kombinaciju sastaviće vam vaš praktičar cvetnih esencija - floriterapeut.

Cerato (Ceratostigma willmottianum) nas uči da budemo samostalni i uliva samopouzdanje. Povećava unutrašnju snagu.

Clematis (C. chrysocoma) cvetna esencija za postizanje stabilnosti i za jačanje entuzijazma. Ova esencija pomaže da učvrstimo entuzijazam za stvari koje su realne i ostvarive samo nam treba "ojačanje" za njih. Korišćenjem ove esencije pojačavamo emocionalnu stabilnost a mentalna tenzija popušta. Clematis jača praktičnost.

Dandelion (Taraxacum officinale) opušta muskulaturu i mišićnu tenziju. Ublažava i mentalnu tenziju. Dobar je kao esencija izbora za opuštanje od stresa.

Elm (Ulmus procera) divna esencija za one koji osećaju trenutan zamor. Jača i učvršćuje osećaj da ste sposobnosti. Povećava samopouzdanje.

Heather (Calluna vulgaris) cvetna esencija koja nam pomaže da dobijemo širi uvid u stvari. Pomaže da se oslobodimo stalne brige i osećaja da je sve problem. Stimuliše saosećajnost i altruizam.

Još malo o samopouzdanju - uloga muške figure u odrastanju

Verovatno ste čuli i čitali o povezanosti samopouzdanja  u periodu odrastanja  pojedinca sa ulogom muške figure (oca, dede, strica, ujaka...).  Mnoge naučne studije su upravo podržale ovu uzročno-posledičnu vezu. Mi ovaj put nećemo objašnjavati povezanost između ove dve pojave jer o tome možete čitati u studijama u  vezi sa temom, već vam  želimo da vam predstavimo neke od esenecija koje su dobar odabir kada radimo na podizanju samopouzdanja i iskazivanju svojih pravih vrednosti.

Baby Blue Eyes (Nemophila menziesii)
Baby blue Eyes cvetna esencija se preporučuje osobama  kod kojih postoji eskstremni nedostatak vere u sebe i sopstvene kvalitete. To je cvetna esencija za osobe koje su u potpunosti otišle u krajnost i izgubile veru u kako u sebe, druge tako i u život uopšte. Ove osobe su nesigurne, sa izraženim nepoverenjem, pesimizmom, cinizmom, povučene,  s podignutim gardom prema drugima. U komunikaciji sa njima stičemo utisak da između nas i njih postoji ogroman brisani prostor koji nije moguće preskočiti i približiti im se. Pozadina ovakvog ponašanja i stava je uglavnom trauma kroz koju je osoba prošla u detinjstvu/ranoj mladosti, kada je bila psihički/verbalno ili fizički napadnuta od strane staratelja. Uglavnom postoje duboko potisnute emotivne rane i ožiljci iz mladosti koje datu osobu nesvesno teraju da diže zid oko sebe i na taj način se štiti. Ova esencija može pomoći osobama da vrate osećaj voljenosti, poverenja, nedužnosti, dečije radosti i vere da sve ono što žele i mogu da ostvare. B.B. Eyes vraća poverenje i sigurnost u sebe, otvara srce koje je bilo stegnuto, vraća u njega ljubav i veru. Jednostavno blago i nežno zaceljuje rane a budi samopouzdanje u osobi koja koristi ovu cvetnu esenciju.

Sunflower (Helianthus annuus), Suncokret
Suncokret je esencija koja se bazično primenjuje u situacijama kada je blokirana energija i kada osoba ima manjak samopouzdanja a uzrok tome potiče iz detinjstva. Osobe kojima je potrebna ova esencija uglavnom imaju iskustvo loših odnosa sa muškom figurom a to u sadašnjem trenutku može za posledicu da ima nepoverenje u sopstvene moći, znanja i sposobnosti. Sa druge strane ove osobe mogu imati i suprotno ponašanje: prenaglašen ego, prenaglašenuu individualnost i potrebu za stvaranjem lažne slike o sebi u prisustvu drugih ljudi. Zapravo te osobe uglavnom ostavljaju utisak osobe koja juri slavu, moć i bogatstvo, a iza toga se krije nezadovoljstvo i nepoverenje u sopstvene vrednosti - nisko samopouzdanje. Ove osobe nisu tokom odrastanja bile priznate od strane roditelja/staratelja i kao takve nisu osvestile postojanje sopstvene vrednosti. Suncokret razvija pozitivan identitet  kod osoba oba pola, razvija ego koji zrači, energičnost i samopouzdanje koje se primećuje bez započinjanja razgovora sa osobom.

Još malo o cvetnim esencijama korisnim tokom trudnoće

Pričali smoveć o tome koje su tu esencije mogući izbor tokom trudnoće. Nastavljamo da pričamo o esencijama koje su esencije izbora tokom ovog perioda u životu žene. Ne doživljavaju sve žene trudnoću na isti način. Neke žene su od početka presrećne i sa lakoćom nose trudnoću, dok su druge zabrinute i često teško podnose fizičke i emocionalne promene. Mnoge žene menjaju raspoloženje od radosti do anksioznosti. Floriterapija pomaže i podržava žene da se vrate u ravnotežu i na taj način im pomaže da donose najbolje odluke za sebe i svoje dete. Cvetne esencije mogu da pomognu budućim majkama da se suoče i prevaziđu ova emocionalna stanja. Ako nas redovno pratite, verovatno ste primetili da smo o nekim biljkama već pisali kao esencijama izbora za neka druga stanja. Da vas podsetimo: svaka cvetna esencija ima svoju energiju i u kombinaciji sa različitim esencijama dobijamo željene rezultate. Zato i pričamo o esencijama izbora jer terapeut u zavisnosti od trenutnog stanja, raspoloženja klijenta bira najbolju moguću kombinaciju. Evo još nekih zanimljivih i korisnih esencija koje treba imati u vidu tokom trudnoće.

Dandelion (Maslačak) - pomaže da se oslobodi napetost u mišićima, pomaže   bolju apsorbciju hrane tokom trudnoće. Koristan je pred sam porođaj radi opuštanja mišića.

Rescue Remedy - ublažava stres i napetost i može da pomogne da se ublaži fizička bol i napetost.

Forget me not cvetna esencija koja može biti korisna za stvaranje veze između majke i deteta pre rođenja, ali i nakon porođaja.

Impatience (Nedirak) - pomaže da se uspostavi bliskost, jača samopoštovanje tokom promena u telu.

Pomegranate (Nar) - Pomaže da se prihvati ženski deo ličnosti. Daje samopouzdanje tokom trudnoće i porođaja.

9 stvari koje srećni ljudi znaju

Sreću sami prizivamo u svoj život. Ili joj zatvaramo vrata. To je naš lični izbor. Da li ste otvorili prozore da vam sreća uleti u dom? Da li ste otvorili srce za sreću? Jeste li spremni za lepši, vedriji, nasmejaniji život?  Sigurno ste primetili da svi srećni ljudi imaju neke zajedničke osobine. Navešćemo samo neke od njih. 
1. Srećni ljudi razumeju da ne moraju da imaju sve istog trena kad to požele. Oni su svesni da samo treba biti otvoren za nove stvari, da treba raditi najbolje što mogu u datom trenutku i da će ono što treba da se pojavi onda kad za to dođe vreme. Oni ne osuđuju druge za svoje greške i promašaje već praštaju i sebi i drugima. Oni uvek razmišljaju pozitivno.
2. Srećni ljudi ne smatraju da je patnja loša. Jednostavno, oni znaju da bez noći nema dana, bez patnje nema sreće. Znaju da se istinska radost može doživeti samo ako dopustite sebi i da patite. 
3. Srećni ljudi ne pokušavaju da kontrolišu svet oko sebe. Oni znaju da će se sve desiti onda kad treba i kako treba. 
4. Srećni ljudi znaju da njihova sreća ne zavisi od toga šta drugi ljudi misle o njima. Oni znaju da ne mogu celom svetu ugoditi. 
5. Srećni ljudi ne misle da ih čitav svet mrzi. Oni otvorenog srca prilaze ljudima, a znate onu izreku da se sličan sličnom raduje - srećan čovek prepoznaje srećnog, osmeh se osmehom privlači, dobrota se na dobrotu lepi. 

6. Srećni ljudi nikada ne govore ja to ne mogu. Oni znaju da je jedini put do uspeha pokušavati iznova i iznova. Ako jedan put nije bio dobar, srećan čovek će krenuti drugim putem, učeći iz grešaka, radujući se učenju i postizanju uspeha. 
7. Srećni ljudi ne govore: "Nije važno." To je samo izgovor da se neke stvari ne urade. Srećni ljudi imaju hrabrosti i samopouzdanja da se uhvate u koštac sa izazovom. Sreća jeste važna. 

8. Srećni ljudi nikad ne govore da bi bili srećniji kada bi (imali više para, imali bolje uslove života, imali bolju decu, parntera...). Oni svoj život i sreću grade od onoga što imaju, a ne maštaju o nekom životu koji bi mogli da imaju kada bi... 
9.Srećni ljudi nikad ne govore da su suviše stari za neke stvari. Možda malo teže obavljaju neku aktivnost, možda izgledaju šašavo, ali oni znaju da nikad nije kasno da ostvare svoje želje i snove. Oni biraju da budu srećni svaki dan i u svakom trenutku bez obzira na godine i okolnosti.

I reče pesnik - korak van sebe veća je mudrost nego kilometri pređeni u sebi..

Dok kiša polako pada iznad Novog Sada, hajde još malo da pričamo o oslobađanju, samopouzdanju, veri u sebe, radu na sebi. Ne, nije nam namera da ovo bude još jedan od opštih tekstova i dragih Saveta. Ovo je lično. Čitamo vaše poruke u inboksu i mejlove koje nam šaljete. Retko ko javno komentariše i kad malo razmislimo, tako i jeste najlakše i najbolje. Ipak svako ima svoj lični svet i ličnu dilemu.

Budite hrabri i pitajte. Kad god vam u životu nešto nije jasno, pitajte. Znate kako kažu - pretpostavka je majka mnogih nesporazuma. Nemojte pretpostavljati, nemojte biti zadovoljni polovičnim odgovorom, polovičnim znanjem - pitajte. Niko ne zna šta vas muči i ako čekate da neko primeti - može biti kasno. Često nas strah, trema, malodušnost sprečavaju da ostvarimo svoju nameru. I onda, kad saznamo da je samo trebalo da pitamo, odmahnemo rukom u stilu - ma nije važno. A jeste, važno je. Možda vam život neće postati  bolji, ali svakako ćete znati odgovor. Znaćete da to što vas muči i nije tako strašno. Znaćete da je neko spreman da vam nešto ponudi (samo do sada nije znao da vam baš to treba jer ste ćutali). Znaćete da se nekom dopadate (samo ni ta druga strana nije imala hrabrosti da vama priđe), znaćete da ste spremni za ispit (jer ćete ovaj put sesti preko puta profesora i reći ono što mesecima učite). Svet će saznati za vaš raskošni talenat u nekoj oblasti ako skupite petlju i izađete pred njega. Znaćete šta sve možete tek kad se oslobodite svega onoga što vas vezuje za jedno mesto. Kad rešite da raširite krila, pa makar u početku let i ne bio savršen.

I nije poenta u savršenstvu. Samo radite onako kako u datom trenutku najbolje možete. Danas mogu ovoliko i to je najbolje od mene. Sutra  ću moći manje ili više i to će biti moj domet za taj dan. Samo se oslobodite i usudite. I budite ponosni na to što uradite. To je u tom trenutku najbolja slika vas samih. Ne budite kritični prema sebi, ne grdite se i ne nervirajte. Nije bilo savršeno? A po čijim merilima je nešto proglašeno savršenstvom? I čemu poređenje? Vi ste najbolja verzija sebe koja ovog časa hoda zemljom.

Vi ste pokazali veliku hrabrost već time što ste se rodili. Niste se stideli da zaplačete pred svim onim nepoznatim svetom u porodilištu? Niste se stideli da padate i ustajete dok ste bili mali? Nije vam bilo bezveze da kažete da ste se zaljubili u vrtiću, da maštate šta želite da postanete jednog dana? Znamo da nije.

I onda se, dok odrastamo dese se određene stvari koje nas pomere iz fokusa - pa odjednom pad smatramo svojom greškom, snove rušimo jer im nismo dorasli, osamljujemo se jer mislimo da nekim ljudima nismo dovoljno dobri. Postajemo ogorčeni, uplašeni, nervozni, depresivni - a ne pitamo i ne tražimo.

O čemu mi to pričamo? O vama i vašim dometima. Jeste  li već jednom u životu pokazali da ste sposobni za sve? Dok ste bili dete i dok ste život shvatali kao niz beskrajnih mogućnosti koje samo treba ostvariti. Dobro? Hajde da se vratimo u taj osećaj i u to pouzdanje u sebe.

Budite najbolji sebi i bićete takvi i drugima. Budite optimisti, verujte u svoje mogućnosti, verujte da posle pada treba obrisati kolena i dlanove i uspraviti se, verujte da ste dorasli svakom svom snu - samo treba da poradite na njemu.

Ovaj tekst je posvećen svima onima koji su u skladu sa temom, ovog meseca ili ranije krenuli u čudesno isceljujuće putovanje pomoću cvetnih esencija. Posvećen je onima koji su svakim danom sve bliži svom potencijalu - onome što su rođenjem dobili, pa negde usput zagubili. Posvećen je i svima koji su nam pišu, pitaju, razmišljaju. Divno je što ste otvoreni i slobodni na putu ka sebi samima.

Ima jedna divna misao Miroslava Antića - parafraziramo - ... sad znam da je mudrije uciniti korak van sebe nego proci milione kilometara u sebi... tako nekako kaže pesnik. I mi se slažemo sa njim. 

Probajte, i nije tako teško...

Ah ta trema!

Koliko puta ste pomislili da biste nešto bolje, brže i lakše ostvarili da ste bili sigurniji u sebe, sa osećajem većeg samopouzdanja, ali i sa manje treme i unutrašnje nervoze koja se javila u datom momentu? 

Sigurni smo da ste je bar jednom u životu osetili  - na ispitu, pred javni nastup, pred potpisivanje dokumenata, tokom pregovaranja, pred neke događaje ili prilikom upoznavanja sa osobom koja vam se dopala. Kako god da se ispoljava, trema je jedan od osećaja koji nikako  ne želimo da imamo.

Trema je jedno od „stanja“ u koje uđemo u određenim situacijama i nje ne prikažemo sebe u najboljem - pravom svetlu, ne postignemo željene rezultate, postavljene ciljeve i ne prikažemo najbolju verziju sebe u datom momentu. Koliko nas trema blokira i onemogućuje da postignemo svoje maksimume upravo i ima veze sa sigurnošću, samopouzdanjem i izražavanjem sopstvenih potencijala. Trema najčešće nastaje iz straha; da se ne osramotimo, ne izgovorimo ili pokažemo nešto što nije ispravno, iz želje da postignemo visoke rezultate ili nekada i iz nesigurnosti i nedovoljnog verovanja u sebe i svoje potencijale, znanja i sposobnosti.

Trema je najčešće praćena nekim fizičkim siptomima: ubrzano kucanje srca, znojenje dlanova, blaga drhtavica, bledilo u licu, napetost u telu (locirana najčešće u vratnom delu), uzmenirenost u stomaku i slično. Nekada je i nismo svesni dok je prisutna, ali osvestimo nakon događaja da smo bili blokirani, da nismo uspeli da se setimo svih stvari koje smo prethodno znali.

Kako god se ona ispoljavala, na svesnom ili nesvesnom nivou ona je jedna od blokada koje se javljaju i jedna od neprijatnih i neželjenih „stanja“ u kojima možemo da se nađemo. Nije uvek vezana za ispit i javni nastup, može biti i ona „slatka“ trema pred upoznavanje sa nekom osobom ili  pre započinjanja novog posla. Po nekim teorijama trema se deli na stimulativnu i inhibitornu. Ali, koja god se javljala ukoliko otklonimo tremu lakše ćemo postići postavljene ciljeve, brže i lakše ćemo ostvariti sve ono što nas čini zadovoljnim, ispunjenim i srećnim.

Esencije kojima možemo delovati na neke od blokada koje nastaju zbog treme su:

Larch (Larix decidua, ariš) cvetna esencija je preporučljiva za osobe koje pate od nedostatka samopouzdanja, od kompleksa niže vrednosti. U situacijama kada je motivacija osujećena jer sami sebe demorališemo, povlačimo se iz situacija, osećamo kao gubitnici i izbegavamo odgovornosti. Larch otklanja blokade u ekspresiji, jača samopouzdanje, kreativnu inspiraciju, daje osećaj sigurnosti u sebe kako bi se osoba suočila sa situacijom.

Buttercup (Ranunculus occidentalis, ljutić) je za one koji imaju osećanje manje vrednosti i beskorisnosti, posebno ako ne mogu da odgovore uvreženim standardima lepote, uspeha i inteligencije. Taj manjak samopouzdanja se negativno odražava i na govor. Uzimanjem ove esencije vraća se unutrašnja sigurnost a to se reflektuje i na govor tako da sa drugima komuniciramo puni samopouzdanja.

Trumpet vine (Campsis tagliabuan) za one koji pričaju tihim glasom, za pomanjkanje sposobnosti komunikacije, za mehanički suvoparan govor. Može mnogo da pomogne kod raznih prepreka u govoru, kao što je mucanje. Ova esencija razvija živahno i dinamično izražavanje osobe u socijalnim situacijama.

Red Clover (Trifolium pratense, crvena detelina)  cvetna esencija koja nam pomaže da ostanemo smireni, usmereni i koncentrisani u situaciji kada oko nas vlada napetost i grupna histerija, panika. Utiče tako što nam vraća osećaj smirenosti, samosvesnosti, sigurnosti i jasnoće misli.  Pomaže nam da zadržimo nezavisno razmišljanje, liderstvo, da ne potpadamo pod tuđ uticaj u emotivno „nabijenim“ situacijama, da ne upijamo negativne emocije i tenziju koja dolazi od drugih osoba.

Rock Rose (Helianthemum nummularium, sunčanica) cvetna esencija koja je dobar izbor u situacijama kada usled straha ostanemo bez daha. Kada nam se situacija u kojoj se nađemo čini kao beznadežna i toliko nas blokira da imamo iracionalno delovanje. Često u tim situacijama imamo fizičke reakcije: znojenje dlanova, uzbuđeni smo, imamo osećaj kamena u stomaku, reakcije su nam najčešće histerične. Takođe mogu se javiti asmatični napad, probadanje i lupanje srca u ekstrenijim situacijama. Cvetna esencija Rock Rose nam oslobađa ovih pratećih reakcija i pomaže da ostanemo pribrani i svoji u okolnostima u kojima se nađemo.

Ukoliko želimo da smanjimo napetost koja se javlja zbog treme neke od izbora cvetnih esencija mogu biti:

Garlic (Luk) i Chamomile (Kamilica) služe za suzbijanje napetosti u solarnom pleksusu; Lavander (Lavanda) se koristi za suzbijanje napetosti u glavi; Dandelion (Maslačak) pomaže ukoliko usled treme dolazi do grčenja mišića; Snapdragon se koristi ukoliko trema utiče na nerazgovetan govor, stezanje vilice i zuba; Yerba Santa utiče na napetost koja se javlja u grudima.

Upoznajte i zavolite sebe!